Las técnicas de creatividad son métodos que fomentan las acciones creativas , ya sea en las artes o las ciencias. Se centran en una variedad de aspectos de la creatividad, incluidas las técnicas para la generación de ideas y el pensamiento divergente , métodos para replantear problemas, cambios en el entorno afectivo, etc. Se pueden utilizar como parte de la resolución de problemas , la expresión artística o la terapia.
Algunas técnicas requieren grupos de dos o más personas, mientras que otras técnicas se pueden realizar solas. Estos métodos incluyen juegos de palabras, ejercicios escritos y diferentes tipos de improvisación o algoritmos para abordar problemas. Las técnicas aleatorias que aprovechan la aleatoriedad también son comunes.
Técnicas aleatorias
El aleatorismo es la incorporación del azar (elementos aleatorios) en el proceso de creación, especialmente en la creación de arte o medios. El aleatorismo se encuentra comúnmente en la música, el arte y la literatura, particularmente en la poesía. En el cine, Andy Voda hizo una película en 1979 llamada Chance Chants , que produjo lanzando una moneda o un dado. En música, John Cage , un músico de vanguardia, compuso música usando el I Ching para determinar la posición de las notas musicales, [1] superponiendo mapas de estrellas en partituras en blanco, tirando dados y preparando partituras abiertas que dependían de las decisiones espontáneas de los artistas intérpretes o ejecutantes. (1) Otras formas de practicar la aleatoriedad incluyen lanzar una moneda, sacar algo de un sombrero o seleccionar palabras al azar de un diccionario.
El enfoque aleatorio también se demuestra en el caso del proceso llamado provocación, que fue inicialmente introducido por Edward de Bono como una ayuda a la investigación. [2] Este método, que Richard Restak dijo que también fue empleado por Anthony Burgess , tiene como objetivo lograr ideas novedosas por escrito dirigiendo una trama con conexiones creativas a través de palabras al azar tomadas de un libro de referencia. [3] Restak explicó que los doscientos mil millones de células neuronales interconectadas en el cerebro son capaces de una gran cantidad de posibilidades para conexiones de largo alcance e interacciones creativas usando palabras aleatorias y no relacionadas. [3]
En resumen, el aleatorismo es una forma de introducir nuevos pensamientos o ideas en un proceso creativo.
Improvisación
La improvisación es un proceso creativo que puede ser hablado, escrito o compuesto sin preparación previa. [4] La improvisación, también llamada improvisación, puede conducir al descubrimiento de nuevas formas de actuar, nuevos patrones de pensamiento y prácticas, o nuevas estructuras. La improvisación se utiliza en la creación de música, teatro y otras formas diversas. Muchos artistas también utilizan técnicas de improvisación para ayudar a su flujo creativo.
Los siguientes son dos dominios importantes que utilizan la improvisación:
- El teatro de improvisación es una forma de teatro en la que los actores utilizan técnicas de actuación de improvisación para actuar de forma espontánea. Muchas técnicas de improvisación ("improvisación") se enseñan en las clases de teatro estándar. Las habilidades básicas de escucha, claridad, confianza y actuación instintiva y espontánea se consideran habilidades importantes que deben desarrollar los actores. [5]
- La improvisación libre es composición en tiempo real. Músicos de todo tipo improvisan ("improvisan") música; tal música improvisada no se limita a un género en particular. Dos músicos contemporáneos que utilizan la improvisación libre son Anthony Braxton y Cecil Taylor .
En la resolución de problemas
En contextos de resolución de problemas , la técnica de creatividad de palabras al azar es quizás el método más simple. A una persona que se enfrenta a un problema se le presenta una palabra generada al azar, con la esperanza de una solución que surja de cualquier asociación entre la palabra y el problema. Se puede utilizar una imagen, un sonido o un artículo al azar en lugar de una palabra al azar como una especie de aguijón o provocación para la creatividad . [6] [7]
Existen muchas herramientas y metodologías de resolución de problemas para apoyar la creatividad:
- TRIZ (teoría que se deriva de herramientas como ARIZ o matriz de contradicciones TRIZ)
- Proceso creativo de resolución de problemas (CPS) (estrategia compleja, también conocida como proceso de Osborn-Parnes)
- Proceso de pensamiento lateral , de Edward de Bono
- Seis sombreros para pensar , de Edward de Bono
- Instrumento de dominancia cerebral Herrmann - cerebro derecho / cerebro izquierdo
- Lluvia de ideas y escritura de ideas
- Pensar fuera de la caja
- Juegos de guerra empresarial , para la resolución de problemas competitivos
- análisis FODA
- El método USIT de creatividad convergente
- Experimento mental
- Cinco W
En la gestión de proyectos
Para fines de gestión de proyectos , las técnicas de creatividad grupal son técnicas de creatividad utilizadas por un equipo en el curso de la ejecución de un proyecto. Algunas técnicas relevantes son la lluvia de ideas , la técnica de grupo nominal , la técnica Delphi , el mapeo de ideas / mentes , el diagrama de afinidad y el análisis de decisiones multicriterio . [8] Estas técnicas se mencionan en la Guía del conocimiento sobre gestión de proyectos . [9]
Las técnicas de creatividad grupal se pueden utilizar en una secuencia; por ejemplo: [9]
- Reúna los requisitos utilizando mapas de ideas / mentales
- Continuar generando ideas mediante la lluvia de ideas
- Construya un diagrama de afinidad basado en las ideas generadas
- Identificar las ideas más importantes aplicando la técnica del grupo nominal.
- Obtenga varias rondas de retroalimentación independiente utilizando la técnica Delphi
Factores que afectan
Distracción
Múltiples estudios han confirmado que la distracción en realidad aumenta la cognición creativa. [10] Uno de estos estudios realizado por Jonathan Schooler encontró que las distracciones no exigentes mejoran el rendimiento en una tarea de creatividad clásica llamada UUT (Tarea de usos inusuales) en la que el sujeto debe idear tantos usos posibles para un objeto común. Los resultados confirmaron que los procesos neuronales relacionados con las decisiones ocurren durante momentos de pensamiento inconsciente mientras una persona se dedica a una tarea no exigente. La investigación mostró que mientras un sujeto está distraído no mantiene un pensamiento durante un tiempo particularmente prolongado, lo que a su vez permite que diferentes ideas entren y salgan de la conciencia; este tipo de proceso asociativo conduce a la incubación creativa. [11]
El ruido ambiental es otra variable que conduce a la distracción. Se ha demostrado que un nivel moderado de ruido aumenta la creatividad. [12] El profesor Ravi Mehta realizó un estudio para investigar el grado de distracción inducido por varios niveles de ruido y su efecto sobre la creatividad. La serie de experimentos muestra que un nivel moderado de ruido ambiental (70 dB) produce la distracción suficiente para inducir una disfluencia en el procesamiento , lo que conduce a la cognición abstracta. Estos niveles de interpretación más altos causados por niveles moderados de ruido mejoran en consecuencia la creatividad. [12]
Para caminar
En 2014, un estudio encontró que caminar aumentaba la creatividad [13] .
Sueño y relajación
Algunos abogan por mejorar la creatividad aprovechando la hipnagogia , la transición de la vigilia al sueño, utilizando técnicas como los sueños lúcidos . Una técnica utilizada por Salvador Dalí fue quedarse dormido en un sillón con un juego de llaves en la mano; cuando se quedaba completamente dormido, las llaves caían y lo despertaban, permitiéndole recordar las imaginaciones subconscientes de su mente. [14] Thomas Edison utilizó la misma técnica, con rodamientos de bolas . [15]
Meditación
Un estudio [16] de 2014 realizado por investigadores en China y los EE. UU., Incluido el psicólogo Michael Posner, encontró que realizar una sesión corta de meditación de 30 minutos cada día, durante siete días, era suficiente para mejorar la creatividad verbal y visual, según lo medido por el Pruebas Torrance de Pensamiento Creativo , debido a los efectos positivos de la meditación sobre la regulación emocional. Los mismos investigadores [17] también mostraron en 2015 que el entrenamiento de meditación a corto plazo también podría mejorar la resolución de problemas basada en la percepción (el tipo comúnmente asociado con un momento de realización del tipo "Ah-ha" o "eureka") según lo medido por el control remoto Prueba de asociados .
Ver también
- Asociación (psicología)
- Computación creativa
- Árbol de decisión
- Herramienta de diseño
- Banco de ideas
- Ideación (proceso creativo)
- Imaginación
- Intuición (conocimiento)
- Técnicas surrealistas
- Invención
- Pensamiento lateral
- Management de la créativité (en francés)
- Metáfora
- Estrategias oblicuas
Referencias
- ^ Mikics, David (2007). Un nuevo manual de términos literarios . New Haven: Prensa de la Universidad de Yale. pp. 6 . ISBN 9780300106367.
- ^ Collins, Hilary (2017). Investigación creativa: teoría y práctica de la investigación para las industrias creativas . Laussane: AVA Publishing SA. pag. 30. ISBN 9782940411085.
- ^ a b Bundy, Wayne (2002). Innovación, creatividad y descubrimiento en organizaciones modernas . Westport, CT: Quorum Books. pag. 91. ISBN 978-1567205695.
- ^ Improvisación | Definir improvisación en Dictionary.com
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- ^ "Más sobre herramientas y técnicas de generación de ideas. IdeaFlow: Discusión sobre innovación y creatividad: nuevos productos, estrategia, innovación abierta, comercialización de tecnologías ...". Archivado desde el original el 24 de febrero de 2014 . Consultado el 20 de junio de 2007 .
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enlaces externos
- Medios relacionados con las técnicas de creatividad en Wikimedia Commons