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Soham o Sohum ( सो ऽहम् así que 'ham o así' Hum [1] ) es un mantra hindú , que significa "Yo soy ella / él / eso" en sánscrito . [2] [3]
En la filosofía védica significa identificarse con el universo o la realidad última. [2]
El mantra también se invierte de so 'ham (el sandhi de saḥ + aham ) a ham + sa . La combinación de so 'haṃ haṃsaḥ también se ha interpretado como "Yo mismo soy el cisne ", donde el cisne simboliza el Atman . [4]
Etimología [ editar ]
Una etimología de haṃsa "cisne, ganso" como de ahaṃ sa "Yo soy el que" se encuentra en el comentario del siglo XIV sobre los Vedas de Sayana (siglo XIV). [5]
El término so'ham está relacionado con sa , y la frase se traduce como "yo esa misma persona", según Monier-Williams . [6] Interpretada como una oración nominal , también se puede leer como "Yo soy ella / él" o "Él / ella / él soy yo". [2] [3] El término se encuentra en la literatura védica y es una frase que identifica "a uno mismo con el universo o la realidad última". [2]
Historia [ editar ]
Esta frase se encuentra en los principales Upanishads como el Isha Upanishad (versículo 16), que termina:
- (...) तेजो यत्ते रूपं कल्याणतमं तत्ते पश्यामि योऽसावसौ पुरुषः सोऽहमस्मि ॥१६॥
- tejo yat te rūpaṃ kalyāṇatamaṃ tat te paśyāmi yo 'sāv [asau puruṣaḥ] so'ham asmi
- "La luz que es tu forma más bella, la veo. Yo soy lo que ella / él es " (trad. Max Müller ) [7]
Soham, o "yo soy ella / él", es muy común en la literatura antigua y medieval. [8] Algunos ejemplos incluyen:
- Sannyasa Upanishads [8] como Naradaparivrajaka Upanishad , [9] Nirvana Upanishad , [10] Ashrama Upanishad, [11] Maitreya Upanishad [12] y Satyayaniya Upanishad. [11]
- Yoga Upanishads como Dhyanabindu Upanishad [13] [14] [15] y Yogashikha Upanishad [16] [17]
- Hamsa Upanishad [18]
Tantras
- Gandharva Tantra [19] [20]
- Kali Tantra [20] [21]
- Kularnava Tantra [22] [23] [24] [25]
- Mahanirvana Tantra [26] [27] [28]
- Niruttara Tantra [14]
Stotras
- Bhaja Gaureesam [29] [se necesita una mejor fuente ]
- Gowresa Ashtakam [30] [se necesita una mejor fuente ]
- Shakthi Mahimnah Stotram [31] [se necesita una mejor fuente ]
- Tripurasundari Vijaya Sthava [32] [se necesita una mejor fuente ]
Los trabajos subsiguientes de Adi Shankara [33] Vakya Vritti [34] en la tradición Nath fundacional del Hatha yoga .
- Yogavishaya de Matsyendranath
- Gorakshanath de Siddha Siddhanta Paddhati [35]
- Yoga Bija de Gorakshanath [36]
- Goraksha Shataka de Gorakshanath [37] [38]
- De Jñāndev Lakhota [39]
- Yogapar Abhangamala de Jñāndev [40]
- fundamental para Swara yoga el guión original Shiva Svarodaya [41] [42] [43]
así como los tratados de yoga clásico Gheranda Samhita [44] [45] [46] [47] y Shiva Samhita [48] todos mencionan soham y hamsa describiendo su significado y cuando la enseñanza enseña uniformemente So sobre inhalación y ham sobre exhalación.
Esta práctica tradicional en sus diversas formas y antecedentes se describe en muchos otros libros. [33] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55]
Hamsa [ editar ]
Swami Muktananda , aunque enseña el tradicional So sobre inhalación y jamón sobre exhalación, como revela una carta de 1968 a Franklin Jones [56] , publicó más tarde un libro [57] que enseñaba a Ham sobre inhalación y sa sobre exhalación. Esta práctica se describe en varios libros posteriores, todos referidos a Muktananda. [58] [59] [60] [61] [62]
La enseñanza de Ham sobre la inhalación y sa sobre la exhalación se menciona supuestamente en un texto del Śaivismo de Kaśmir , el Vijnana Bhairava :
El aire se exhala con el sonido SA y se inhala con el sonido HAM. Luego, la recitación del mantra HAMSA es continua [63]
- Vijnana Bhairava , 155b
Sin embargo, este verso 155b no se encuentra en el Vijnana Bhairava publicado por primera vez en 1918 en la Serie de textos y estudios de Cachemira [64], sino que se cita de un comentario del discípulo Abhinavagupta Kṣemarāja [65] en su Shiva Sutra Vimarshini (comentario sobre el Shiva Sutras) [64] en ediciones posteriores de Vijnana Bhairava . [66]
Yoga [ editar ]
Cuando se usa para la meditación, "Sohum" actúa como un mantra natural para controlar el patrón de respiración, ayudar a lograr una respiración profunda y ganar concentración.
- Sooooo ... es el sonido de la inhalación, y se recuerda en la mente junto con esa inhalación.
- Hummmm ... es el sonido de la exhalación, y se recuerda en la mente junto con esa exhalación.
Soham también se considera un mantra en el tantrismo y Kriya Yoga , conocido también como Ajapa mantra , Ajapa Gayatri , Hamsa Gayatri , Hamsa mantra , prana mantra , Shri Paraprasada mantra , paramatma-mantra , y como tal se usa notablemente por sí solo en la meditación. practica ajapa japa [67] y en el kriya practica shabda sanchalana. [68]
Ver también [ editar ]
- Aham Brahmasmi
- Soy lo que soy
- Dualismo (filosofía india)
- No dualismo
- Monismo
- Tattvam Asi
Referencias [ editar ]
- ^ En la literatura en idioma inglés también se imprime como So'ham , So Ham , So- aham , Sohum , So Hum , Saham , Sa'ham , Sau-ha , Sah-karena / Sahkara = el sonido de Sa
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El jiva sale con la letra Ha y vuelve a entrar con la letra Sa
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6.53 El prana sale con el sonido "ham" y entra con la palabra "sa", y todos los seres cantan naturalmente el mantra "Hamsa, Hamsa" (mientras exhalan e inhalan).
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Se dice que exhalemos con Ha e inhalemos con Sa
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Ham-Sah es el camino que recorre la respiración en los seres vivos.
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Todos los seres dicen el ajapa Gayatri, que es la expulsión del aliento por Hangkara y su inspiración por Shakara.
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El Mahanirvana Tantra especifica inequívocamente una identidad entre jiva y Brahman (...) La idea de "So'ham" (Yo soy Ella / Él o soy uno con el Supremo) se enfatiza explícitamente en este texto tántrico.
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Soham es una vibración de mantra universal, con Sooo .... siendo recordado con inhalación y Hummm ... siendo recordado con exhalación.
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El Hamsa simboliza el conocimiento y la fuerza vital o aliento cósmico (prana), siendo 'ham' su exhalación y 'sa' su inhalación, que se considera el retorno de la fuerza vital individual a brahman, su fuente cósmica.
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(..) oirás el sonido muuuy en la inhalación y hammmmm en la exhalación.
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Armonice la repetición del mantra con la respiración de la siguiente manera: con "So" instálelo y con "ham" sáquelo. (...) Cuando la mente de uno está fija en "Así" con la respiración entrante y en "jamón" con la respiración saliente, es mantra-japa. (...) Tu belleza, tu energía, tu deber, tu religión, tu Gurú y guía; su estudio, adoración y oración, todo radica en dedicarse al recuerdo y la repetición de "So'ham", "So'ham". Esta es mi instrucción, este es mi precepto. Esto debe seguirse o practicarse y reflexionarse con devoción.
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Siéntese en silencio y observe la salida y la entrada de la respiración. . . Bhairava dice que cuando entra la respiración, produce el sonido jam, y cuando sale, produce el sonido sa. Esto se conoce como ajapa-japa, la repetición no repetida del mantra. Aquel que simplemente observa la respiración, consciente de que entra y sale con los sonidos ham y sa, está haciendo ajapa-japa, y esta es la verdadera forma de practicar el mantra.
- ^ Renfrew Brooks, Douglas (2000). La revolución de la meditación: una historia y teología del linaje de Siddha Yoga . Motilal Banarsidass. pag. 509 ff. ISBN 978-81-208-1648-0.
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Escuche atentamente su respiración; oirás el sonido So con la inhalación y Ham con la exhalación.
- ^ Satyananda Saraswati (1989). Yoga y Kriya: un curso sistemático en las técnicas tántricas antiguas de (2 ed.). Munger, Bihar, India: Escuela de Yoga Bihar. pag. 668 ff. ISBN 978-81-85787-08-4.
Bibliografía [ editar ]
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